NLP

Steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Es ist eine Sammlung von Modellen und Techniken zur Verbesserung der intra- und interpersonellen Kommunikation. NLP basiert auf einer konstruktivistischen Erkenntnistheorie und wurde in den 70er- und 80er-Jahren von Richard Bandler und John Grinder aus den Arbeiten von Fritz Perls (Gestalttherapie), Virginia Satir (systemische Familientherapie) und Milton Erickson (Hypnotherapie) herausgearbeitet. Neuro bezieht sich auf das Nervensystem, über das wir Informationen verarbeiten; Linguistik auf verbale und nonverbale Sprache, die unsere inneren Realitäten widerspiegelt; und Programmierung auf die gezielte, systematische Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern.

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Die wichtigsten NLP Kompakt Begriffe erklärt


Absicht (Positive Absicht)

Durch die Unterscheidung zwischen Verhalten und Absicht, zeigt sich, dass menschlichem Verhalten eine positive Absicht zugrunde liegt, auch wenn sie nicht sofort erkennbar ist. Diese zentrale Grundannahme macht Veränderung möglich.

Abwärtsspirale

Ein Muster, das entsteht, wenn die drei Primär-Energien falsch verwendet werden und dadurch eine negative Dynamik erzeugen.

Accessing Cues (Zugangshinweise)

Die physiologischen Muster wie Körperhaltung, Atmung, Gesten, Hautfarbe und Tonhöhe, die uns Hinweise über das bevorzugte Repräsentationssystem des Gegenübers geben.

Angstneurose

Eine Kategorie in Frankls Neurosenlehre, die der Opfer-Rolle zugeordnet ist. In der Logotherapie wird sie oft mit Techniken wie der Paradoxen Intention behandelt.

Ankern

Eine effektive NLP-Methode, die auf dem gezielten Einsatz von Reiz-Reaktions-Konditionierung beruht. Ein konkreter Stimulus wird mit einem inneren Vorgang (Ressourcezustand) verbunden, um diesen Zustand abrufbar zu machen. Ein guter Anker wird durch die Intensität der Erfahrung und präzises Timing (kurz vor dem Höhepunkt) bestimmt.

Ankläger:in (Satir-Kategorie)

(Keine direkte Definition vorhanden).

Archetypen Des Schöpferischen

Die transformierte Form der Drama-Positionen: Muse, Macher und Mentor. In dieser Form sind die Positionen unabhängig von äußeren Faktoren und handlungsfähig.

Assoziieren

Der Zustand, in dem eine Erfahrung mit allen Sinnen erlebt wird, als wäre man mitten in der Situation. Dies ist wichtig, um einen Anker stark zu setzen.

Aufwärtsspirale

Die richtige Reihenfolge der drei Primär-Energien (Muse > Macher > Mentor), die beim Entwickeln neuer Ideen genutzt wird, um langfristig positive Entwicklung und eine Spirale des Erfolgs sicherzustellen.